Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2024
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103,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2024:
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1774 kcal
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Fett: 91,29g | Eiw: 60,15g | Kohlh: 170,20g.
Mittagessen: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Dimes Cool Karpuz Mix, Yayla Barbunya Pilaki, Mayonez, Tereyağı, Ayçiçek Yağı, Soğanlar, Kıyma, Asrın Tandırı Ekşi Mayalı Arpa Lavaş Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Beypazarı Maden Suyu, Tuz, Limon Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Çay (Demlenmiş). mehr...
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2717 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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35emre 's Gewichtsverlauf
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