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To chegando lá =D
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59,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2294 kcal
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Fett: 199,43g | Eiw: 54,09g | Kohlh: 67,97g.
Frühstück: Bulletproof Coffee, Ovo Frito. Mittagessen: Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca Assada, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz de Couve-Flor Low Carb, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom. Abendessen: Bolo de Coco de Caneca - Low Carb, Café. Snacks/Sonstiges: Piraquê Biscoito Recheado Chocolate, Banana Frita, Bulletproof Coffee, Agtal Mixed Nuts Original. mehr...
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2400 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Varrer o chão - 7 Minuten, Lavar e guardar a louça - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Q48 - 15 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Duschen - 40 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 33 Minuten, Focus T25 - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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alinefds's Gewichtsverlauf
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