Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2016
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85,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2423 kcal
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Fett: 133,96g | Eiw: 62,89g | Kohlh: 234,28g.
Frühstück: Nutella Nutella, Nusskuchen. Mittagessen: Hacker-Pschorr Radler, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Bratwurst. Abendessen: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Houdek Kabanossi, Weihenstephan Butter, Landbäckerei Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Hefezopf. mehr...
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2496 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Tom1473's Gewichtsverlauf
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