Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2016
|
85,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2068 kcal
|
Fett: 103,84g | Eiw: 78,10g | Kohlh: 202,78g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kabanossi, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Butter, Nusskuchen. Mittagessen: McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Doppel-Cheeseburger. Abendessen: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Wilhelm Brandenburg Regensburger Domschinken, Semmel, Bergader Almkäse, Landbäckerei Weizenmischbrot, Weihenstephan Butter. Snacks/Sonstiges: Südzucker Zucker, Heilemann Confiserie Schokolade. mehr...
|
|
2639 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 15 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tom1473's Gewichtsverlauf
|