Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2016
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71,3 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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470 kcal
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Fett: 23,31g | Eiw: 18,40g | Kohlh: 46,18g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sigara Böreği. Mittagessen: Etli Mantı, Tarhana Çorbası, Mercimek Köftesi. mehr...
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2258 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 27 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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