|
Voy a ajustar mis calorías a 1800
Con una combinación de macro nutrientes de P 40% C 40% G 20%
Veamos qué tal va !!
|
2173 kcal
|
Fett: 62,64g | Eiw: 79,04g | Kohlh: 327,30g.
Frühstück: Tortillas de Harina, Huevos Rancheros, Santa Clara Leche Deslactosada Light, Kellogg's Extra Arándanos. Mittagessen: Peñafiel Squirt, Taco al Pastor. Abendessen: Manzana Golden, Santa Clara Leche Deslactosada Light, Kellogg's Extra Arándanos. mehr...
|
|
3221 kcal
|
Bewegung:
Waschen Auto - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
israel.ipad's Gewichtsverlauf
|