Ростовщик's Notizen, 09 Mrz 16

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2016

87,8 kg Bisher verloren: 47,2 kg. Still to go: 7,8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 März 2016:

680 kcal

Fett: 9,80g | Eiw: 19,40g | Kohlh: 155,60g. Frühstück: Мюсли. Mittagessen: Мюсли. mehr...

2959 kcal

Bewegung: Schwimmen (Schnell) - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...

Zunahme von 11,2 kg pro Woche


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Ростовщик's Gewichtsverlauf