Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2016
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66,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2213 kcal
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Fett: 61,27g | Eiw: 78,15g | Kohlh: 245,39g.
Frühstück: Pellavansiemenet, Lidl Special Muesli Luxury Fruit & Nut, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Omenat, Södergården Mustikkakeitto, Maitokahvi. Mittagessen: Becel Kevyt Margariini, Leipäaitta Retkieväs, Paistettu Kananmuna, Maitokahvi, Rasvaton Maito. Abendessen: Koskikylän Liha-Kaalilaatikko, Piparkakku, LU Digestive, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Makkarakastike, Goudajuusto, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Rasvaton Maito, Maitokahvi. Snacks/Sonstiges: Lidl Riisipiirakka, Keskiolut, Karlens Perry Light Siideri. mehr...
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2628 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 50 Minuten, Yoga - 1 Stunde, Schneeschaufeln - 30 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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0400675672's Gewichtsverlauf
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