Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2013
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69 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2013:
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3198 kcal
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Fett: 123,06g | Eiw: 104,55g | Kohlh: 405,35g.
Frühstück: Spätzle, Dennree Bio Reiswaffel mit Meersalz, Schwartau Samt Aprikose. Mittagessen: Dr. Oetker Bistro Baguette Salami, Pizza Salami, Gekochtes Ei. Abendessen: Wasa Crack & Taste, Müller Kalinka Kefir, Conradl Apfeltaschen, Rabenhorst Cranberrysaft, Mehrkornbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Schweineleber. mehr...
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2039 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 25 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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-Slonik-'s Gewichtsverlauf
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