Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2011
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126,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 58,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2011:
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978 kcal
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Fett: 26,75g | Eiw: 50,46g | Kohlh: 110,88g.
Mittagessen: Kettle Cooked Crinkle Cut Spiced Rubbed BBQ Chips, 6" Oven Crisp Chicken. Abendessen: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Macaroni & Cheese Dinner, Pork Loin (Country-Style Ribs, Lean Only). mehr...
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3614 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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AdrianNicole's Gewichtsverlauf
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