Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2016
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80,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2899 kcal
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Fett: 62,59g | Eiw: 185,98g | Kohlh: 394,08g.
Frühstück: Haribo Gummibärchen, Vitafit Blutorangendirektsaft, Milfina Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Haferflocken, Banane, Äpfel, Entdecke America Erdnusscreme Creamy, Grandessa Schwarz Kirsch Fruchtaufstrich, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Landvogt Eier Freilandhaltung, Zwiebeln, Gut & Günstig Kidney Bohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Meine Metzgerei Putenschnitzel, Myprotein Coconpure. Abendessen: Sun Snacks Gebackene Chips, Buerger Maultaschen Traditionell Schwäbisch. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Das Gesunde Plus Sportness Iso-Drink. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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