Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2016
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89,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 35,96g | Eiw: 51,00g | Kohlh: 150,41g.
Frühstück: Nescafe 3 Ü 1 Arada. Mittagessen: Erişte, Izgara Tavuk, Kremalı Mantar Çorbası. Abendessen: Izgara Tavuk, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Karışık Yeşil Salata. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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alican.sami's Gewichtsverlauf
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