Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2016
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91,1 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1979 kcal
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Fett: 40,15g | Eiw: 116,99g | Kohlh: 322,84g.
Frühstück: Tangerine, Chicken Liver, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tangerine, Bananas, Guava. Mittagessen: Shortcake (Biscuit Type), Cantaloupe Melons, Strawberries, Chicken Drumstick, Pomegranate, Chicken Thigh, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Roasted Potato, Banana. Abendessen: Strawberries, Pears, Guava, Cantaloupe Melons, Pomegranate, Bananas, White Bread, Boiled Egg, Tuna in Water (Canned). mehr...
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3445 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 47 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 28 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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BadCat007's Gewichtsverlauf
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