Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2011
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82,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2011:
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1945 kcal
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Fett: 59,58g | Eiw: 103,53g | Kohlh: 180,64g.
Frühstück: Whole Milk, Triple Omega, Glucosamine with MSM, Daily Multi, 100% Whole Grain Oatmeal, Espresso. Mittagessen: Custard or Cream Filled Puff Pastry, Champagne, Turkey Breast Meat, Salami, Multigrain Bread, Ratatouille, Mexican Style Chicken or Turkey and Corn Hominy Soup (Pozole). Abendessen: Red Wine, Whole Wheat Sour Dough, Pozole. mehr...
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2233 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 27 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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cisnottrans's Gewichtsverlauf
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