Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2016
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115,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 35,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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890 kcal
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Fett: 37,63g | Eiw: 51,33g | Kohlh: 89,03g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Zeytin, Kaşarlı Tost, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nohut. Abendessen: Dost Ayran, Izgara Köfte, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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ibrahim.d41's Gewichtsverlauf
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