Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2016
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81,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2802 kcal
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Fett: 71,69g | Eiw: 227,16g | Kohlh: 309,47g.
Frühstück: Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten, Exquisa Frischkäse 0,2%, Golden Toast Vollkorn Toast, Rio D'oro Blutorangen Premium-Direktsaft, Lidl Nuts Royal, Aldi Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein, Äpfel. Mittagessen: Gut & Günstig Kidney Bohnen, Myprotein Coconpure, Meine Metzgerei Putenschnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Landvogt Eier Freilandhaltung. Abendessen: Lidl Nuts Royal, Risbellis Apfel & Zimt, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Weltmeisterbrötchen, Aldi Salatcup Hähnchen. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Eiweiß 50%, Äpfel, Das Gesunde Plus Sportness Iso-Drink, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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