Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2016
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74 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 37,73g | Eiw: 86,57g | Kohlh: 174,47g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Малиновое Варенье, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Дарница Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Куриный Суп. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пискаревский Биоряженка, Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Банан. mehr...
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2113 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mashe4ka007's Gewichtsverlauf
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