Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2009
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98,4 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 39,16g | Eiw: 72,76g | Kohlh: 260,31g.
Frühstück: orwwheat sandwich thin, smuckers strawberry perserves, peanut butter, low fat cottage cheese, peaches. Mittagessen: smart ones ravioli. Abendessen: peanut butter, orawheat sandwich thin, smuckers strawberry perserves, progresso pot roast soup. Snacks/Sonstiges: smuckers strawberry perserves, orawheat sandwich thin, peanut butter, Melba Snacks Whole Grain, Quakes Rice Snacks - Ranch, salsa. mehr...
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2765 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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texasheart's Gewichtsverlauf
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