Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2016
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77,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 50,91g | Eiw: 43,44g | Kohlh: 121,83g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: White Bread (Reduced Calorie), Kraft Smooth Light Peanut Butter, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Abendessen: Cucumber (Peeled), Butter, Stouffer's Fried Chicken Breast, Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Doritos Cool Ranch. mehr...
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2043 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Seems so very slow going. Been doing this for 10 weeks & only lost 14 lbs. but at least I'm losing So be it. 21 lbs to go 🙏🙏🙏🙏
15 Mrz 16 vom Mitglied: rosetonelli
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Seems so very slow going. Been doing this for 10 weeks & only lost 14 lbs. but at least I'm losing So be it. 21 lbs to go 🙏🙏🙏🙏
15 Mrz 16 vom Mitglied: rosetonelli
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In my experience slow and steady is much better. You'll have a better chance of keeping it off. Don't get discouraged, we're here for you. 😊
15 Mrz 16 vom Mitglied: JamaicaBoundNL
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rosetonelli's Gewichtsverlauf
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