Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2016
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91,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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613 kcal
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Fett: 12,57g | Eiw: 23,93g | Kohlh: 104,16g.
Frühstück: Jussara Leite Desnatado, Pullman Pão Integral Original. Mittagessen: Arroz Branco (Longo, Cozido), Giraffas Feijão Carioca, Tomates, Alface. Snacks/Sonstiges: Fofura Salgadinho Sabor Cebola. mehr...
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2852 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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vagnergui90's Gewichtsverlauf
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