Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2016
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59,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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963 kcal
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Fett: 36,44g | Eiw: 56,20g | Kohlh: 102,29g.
Frühstück: Sucre, Nespresso Café. Mittagessen: Bonne Maman Gâteau Marbré au Chocolat, Blanc de Dinde. Abendessen: Danone Fjord, Fleury Michon Jambon de Dinde, Lidl Maïs, Concombre (Pelé), Tomates Cerises, Lesieur Sauce Crudité Nature Légère, Florette Duo Mâche & Roquette. Snacks/Sonstiges: Pomme Golden. mehr...
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1579 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Bonjour
J ai perdu près de 2 kilos en 3 jours avec près de 1000 calories par jour( du poulet et des fruits)
1,5 litres de Contrex
Marcher près de 2 heures tranquillement
Courage à tous
J espère perdre les 3 autres kilos aussi rapidement
16 Mrz 16 vom Mitglied: donavero
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donavero's Gewichtsverlauf
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