Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2009
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80,0 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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963 kcal
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Fett: 20,09g | Eiw: 75,61g | Kohlh: 127,42g.
Frühstück: Hot Cocoa, water. Mittagessen: chicken, craisins, Craisins 100 Calorie Pack, Original Iceberg Garden Salad (Zip), tomato, cucumber, Feta Cheese. Abendessen: water, salmon with basil lean cuisine. Snacks/Sonstiges: popcorn. mehr...
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2672 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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judibird's Gewichtsverlauf
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