Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2016
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92,7 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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564 kcal
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Fett: 16,25g | Eiw: 28,99g | Kohlh: 71,47g.
Frühstück: Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Tee mit Milch, Tomaten, Pochiertes Ei. Abendessen: Olivenöl, Ingwer, Knoblauch, Oryza Himalaya Basmati, Campo Largo Rote Kidney Bohnen, REWE Geschälte Tomaten, Champignons, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Haribo Lakritz Konfekt, Schwarztee, Grüner Tee. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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