Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2016
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60,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 46,75g | Eiw: 97,78g | Kohlh: 149,30g.
Frühstück: Первый Вкус Молоко 3,2%, Яйцо, Творожная запеканка. Mittagessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой), Ростагроэкспорт Сметана 10%, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Помидоры, Суп-пюре из шампиньонов. Snacks/Sonstiges: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", Каравай Хлеб Украинский, Яблоко, Fazer Сухарики Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль. mehr...
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1823 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Marriva's Gewichtsverlauf
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