Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2016
|
90 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2071 kcal
|
Fett: 39,37g | Eiw: 122,76g | Kohlh: 338,59g.
Frühstück: Cucumber (with Peel), Yellow Sweet Corn, Carrots, Beets, Apples, Chicken Liver, Lettuce, Tomatoes, Kiwi Fruit. Mittagessen: Guava, Tangerine, Pears, Peach, Banana, Carrots, Green Peas, White Potatoes (Flesh and Skin), Zucchini, Chicken Thigh, Chicken Drumstick, Pomegranate, Cantaloupe Melons, Strawberries. Abendessen: Guava, Tuna in Water (Canned), Bananas, Boiled Egg, Cantaloupe, Pomegranate, White Bread, Tangerine, Pears, Peach. Snacks/Sonstiges: Protein Bar. mehr...
|
|
2197 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BadCat007's Gewichtsverlauf
|