Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2016
|
94 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1862 kcal
|
Fett: 69,89g | Eiw: 105,16g | Kohlh: 172,50g.
Frühstück: Bacon Englische Art, Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Spiegelei, Belbake Sonnenblumenkernbrot, Tee mit Milch. Mittagessen: Tee mit Milch, Himbeertorte, Rindfleisch, Zwiebeln, REWE Geschälte Tomaten, Nudeln. Abendessen: Roter Tafelwein, Bratensoße, Pastinaken, Karotten, Steckrübe, Schweinelendenbraten. Snacks/Sonstiges: Ecuador Edelcacao 70% Karamell, Grüner Tee, Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
2556 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|