Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2016
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83,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1949 kcal
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Fett: 106,89g | Eiw: 68,73g | Kohlh: 177,62g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Butter, Nutella Nutella, Kabanossi, Sesambrötchen, Mohnsemmel. Mittagessen: Wikinger Knacker. Abendessen: Möhrensalat, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Myprotein Peanutbutter, Duplo Duplo, De Beukelaer Prinzenrolle Minis, Zucker, Espresso, Kinder Riegel (21g). mehr...
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2252 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Tom1473's Gewichtsverlauf
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