Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2016
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91,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 26,59g | Eiw: 61,42g | Kohlh: 345,35g.
Frühstück: Inner Armour Hard Masa Gainer ( Proteína ), Dulces De La Rosa Alegrias de Amaranto. Mittagessen: Pepino (Pelado), Tortillas de Maíz, Sopa con Trozos de Pollo (Enlatada). Abendessen: Kellogg's Extra Arándanos, Santa Clara Leche Deslactosada Light, Craisins. mehr...
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3514 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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israel.ipad's Gewichtsverlauf
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