Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2016
|
57,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1960 kcal
|
Fett: 74,99g | Eiw: 91,75g | Kohlh: 228,59g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Чавыча, Белый Рис. Abendessen: Чавыча, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Чай с Сахаром, Milky Way Шоколадный Батончик, Чай с Сахаром, Пицца с Ветчиной и Грибами. mehr...
|
|
1884 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
xanorik's Gewichtsverlauf
|