Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2016
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71,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2036 kcal
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Fett: 105,30g | Eiw: 142,49g | Kohlh: 127,47g.
Frühstück: Чай с Медом, Бутерброд с Маслом и Сыром, Яичница. Mittagessen: Капустный Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Abendessen: Nestle Мороженое Extreme Малина-Банан, Куриный Фарш, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Fazer Сухарики Темная Рожь. mehr...
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2195 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,0 kg pro Woche
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Лумикки's Gewichtsverlauf
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