Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2016
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123 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1371 kcal
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Fett: 104,93g | Eiw: 90,01g | Kohlh: 13,62g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Café, Nestlé Creme de Leite (Lata). Mittagessen: Rúcula, Tomates, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pepino (Descascado), Ovo Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão. Abendessen: Repolho, Pepino (Descascado), Rúcula, Perdigão Linguiça Suína, Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Requeijão, Ovo de Codorna. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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thiagoarruda's Gewichtsverlauf
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