Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2016
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83,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2374 kcal
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Fett: 150,35g | Eiw: 74,80g | Kohlh: 187,85g.
Frühstück: Красный Октябрь Конфета Каракум, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Mittagessen: Красный Октябрь Конфета Каракум, Чай Несладкий, Хлеб Черный, Московский Провансаль Майонез, Сосиски Молочные, Куриный Суп. Abendessen: Красный Октябрь Конфета Каракум. mehr...
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3321 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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