Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2016
|
90,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
847 kcal
|
Fett: 33,81g | Eiw: 71,41g | Kohlh: 62,02g.
Frühstück: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Село Зеленое Творог Обезжиренный. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Брест Литовск Закваска, Грейпфрут. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ahmedchina's Gewichtsverlauf
|