Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2016
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52,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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783 kcal
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Fett: 38,19g | Eiw: 44,06g | Kohlh: 68,89g.
Frühstück: Sütaş Kaşar Peyniri, Doğal Peynir, Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti, Pişmiş Yumurta Beyazı. Abendessen: Yoğurt, Karışık Kızartma, Mercimek Çorbası. mehr...
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1566 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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allegrasi's Gewichtsverlauf
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