|
Все знают про лапшу ширатаки? Это макароны почти без калорий. Звучит подозрительно, но чистая правда. Ай рекомменд для худеющих, сушащихся, склонных к внезапным зажорам и жору в пмс. Недешевое удовольствие, но меня офигенно выручает иногда. За последний год она как-то улучшилась, стала больше похожа на настоящие макароны.
Не рекомендую ничего от вальден фармс (бескалорийные соусы, джемы, пасты). Жрать эту нефть с эссенцией невозможно даже на сушке.
Сегодня последствия перебора соли+вода. Зато самодельные суши без риса были прекрасны! А вода сольется.
|
1090 kcal
|
Fett: 40,26g | Eiw: 133,28g | Kohlh: 49,89g.
Frühstück: Ого Овсяные Отруби, Карат Сыр Домашний 4%, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Parmalat Молоко 0,5%. Mittagessen: Карат Сыр Домашний, Куриная Грудка Отварная, Брокколи Тушеные. Abendessen: Треска Отварная, Зеленая Фасоль. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Льняное Масло. mehr...
|
|
1634 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
до сих пор лежат 3 пачки ширитак в холодильнике, мерзость редкостная (( Я вот больше чипсы нори люблю, 2 калории на порцию.
24 Mrz 16 vom Mitglied: Lynx56
|
Нори да, люблю. К ширатакам придрочица надо. 1.Промыть очень хорошо. 2.Перетушить на сковороде, например, мелко резанный лук с помидором и добавить туда лапшу. Потушить вместе мин 5. Специи, чеснок и тп.
24 Mrz 16 vom Mitglied: ReginaMariya
|
хочу попробовать эти ширатаки, но нигде не вижу...
24 Mrz 16 vom Mitglied: Aylen B.
|
Они в разных интернет-магазинах есть. Самое дешевое, что я нашла - 130 руб за порцию. Разный вес - фигня. Это просто разное кол-во рассола.
24 Mrz 16 vom Mitglied: ReginaMariya
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ReginaMariya's Gewichtsverlauf
|