|
Лайл МакДоналд о зоне гипертрофииИтак дело не в количестве повторов, а в объеме тренировочной нагрузки. При моем возрастном артрозе 4 подхода по 12 повторений хороший выбор...более щадящий для суставов.
|
 Kommentare
о, Лена появилась :) щас почитаю, с моими суставами полезная информация!
24 Mrz 16 vom Mitglied: Aylen B.
|
24 Mrz 16 vom Mitglied: Coupe de Grace
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
HelenPop's Gewichtsverlauf
|