Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2016
|
84,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2723 kcal
|
Fett: 84,48g | Eiw: 127,89g | Kohlh: 361,32g.
Frühstück: Айсберри Щербет Смородина, Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Гост Паштет Шпротный, Коломенское Батон Нарезной, Яблоко. Mittagessen: Шоколадные Вафли, Спрайт Спрайт, Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Чай Несладкий, Куриная Грудка, Московский Провансаль Майонез, Макароны Отварные, Яблоко. mehr...
|
|
3345 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|