|
A dor na lomba me empediu de treinar na academia esta semana. Segunda voltarei. Hoje será o primeiro dia que sairei pra beber fazendo a dieta lowcarb, veremos o que acontece na segunda. Bebidas com pouco carboidrato pra hoje e pra sábado e segunda peso novamente para ver como meu corpo reagiu ao alcool. Feliz até aqui. 12 kilos perdidos em 25 dias.
|
122,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2417 kcal
|
Fett: 186,87g | Eiw: 156,17g | Kohlh: 22,08g.
Mittagessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Azeite de Oliva, Banha de Porco, Pepino (Descascado), Limão, Rúcula, Sadia Mussarela, Bacon. Abendessen: Tomates, Catupiry Requeijão Cremoso, Bacon. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo, Salame, Azeitonas Pretas, Catupiry Requeijão Cremoso. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Uauuuuuu!
12 kg em 25 dias é mágico!
Parabéns!
25 Mrz 16 vom Mitglied: pottermania
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
thiagoarruda's Gewichtsverlauf
|