Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2016
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93,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2046 kcal
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Fett: 58,20g | Eiw: 94,78g | Kohlh: 265,86g.
Frühstück: Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, REWE Mandeln Gehobelt, Haferflocken, Mandarine, Getrocknete Feigen. Mittagessen: Aldi Grauburgunder, Zwiebeln, Costa Miesmuscheln Provence, Costa King Prawns, Bofrost Rotbarschfilet, Grüne Erbsen (Gefroren), Rote Paprika, Oryza Natur Reis. Abendessen: Pistazien, Edeka Feta, Edeka Steinofen Baguette, Edeka Zuckerschoten, Grüne Paprika, Rote Paprika, Extra Natives Olivenöl, Gemüsebrühe, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Couscous. Snacks/Sonstiges: J. D. Gross Trüffel Praline, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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helmutfreiwald's Gewichtsverlauf
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