Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2016
|
58,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 70,53g | Eiw: 95,26g | Kohlh: 167,65g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Arla Сыр Arla Natura Сливочный, Банан, Пролетарец Лаваш Армянский без Дрожжей и Закваски, Сметанин Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Молоке, Orion Choco Pie. Mittagessen: Орбита Сыр Колбасный Копченый 40% Тамбов, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Простоквашино Сметана 15%, Вареные Макароны Высшего Сорта (из Твердых Сортов Пшеницы). Abendessen: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Апельсин, Fruttis Йогурт 5%, Творог Высший Сорт из Чебаркуля Творог. Snacks/Sonstiges: Snickers Minis, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|