Ростовщик's Notizen, 27 Mrz 16

Выходные прошли жесть... Я так не ел много с августа...

88,2 kg Bisher verloren: 46,8 kg. Still to go: 8,2 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 März 2016:

4 kcal

Fett: 0,00g | Eiw: 1,00g | Kohlh: 0,00g. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. mehr...

2973 kcal

Bewegung: Schwimmen (Schnell) - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...

Zunahme von 12,6 kg pro Woche


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Ростовщик's Gewichtsverlauf