Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2016
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117,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1984 kcal
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Fett: 138,13g | Eiw: 103,76g | Kohlh: 91,48g.
Frühstück: Веселый Молочник Кефир 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе. Mittagessen: Мираторг Говяжьи Ребрышки Барбекю, Болгарский Перец, Рок Скумбрия Горячего Копчения, Соленые Огурцы с Укропом, Чай с Лимоном, Микоян Шпик по-Домашнему. Abendessen: Чай с Лимоном, Помидоры, Кабачковая Икра, Мираторг Ребрышки Свиные Гриль, 4 Сезона Мексиканская Смесь. mehr...
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3307 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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VerWolf's Gewichtsverlauf
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