Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2016
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71,1 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 36,14g | Eiw: 88,01g | Kohlh: 109,25g.
Frühstück: Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Яйцо (Целое). Mittagessen: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Nesquik Какао на Молоке, Простоквашино Молоко 1,5%, Heinz Соевый Соус Классический, Треска Отварная, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Snacks/Sonstiges: Сливы, Медовик. mehr...
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2039 kcal
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Bewegung:
высокоинтенсивная тренировка с Джиллиан Маклс 30 мин 1 уровень - 30 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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ekaterinasemina's Gewichtsverlauf
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