|
Вчера сходила на кардио и переусердствовала. Сегодня болят ноги, но все равно сделала зарядку и сейчас буду заниматься с Джиллиан+ ратяжка.
|
1136 kcal
|
Fett: 36,14g | Eiw: 88,01g | Kohlh: 109,25g.
Frühstück: Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Яйцо (Целое). Mittagessen: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Nesquik Какао на Молоке, Простоквашино Молоко 1,5%, Heinz Соевый Соус Классический, Треска Отварная, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Snacks/Sonstiges: Сливы, Медовик. mehr...
|
|
2039 kcal
|
Bewegung:
высокоинтенсивная тренировка с Джиллиан Маклс 30 мин 1 уровень - 30 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ekaterinasemina's Gewichtsverlauf
|