Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2016
|
85,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 29,22g | Eiw: 52,76g | Kohlh: 214,85g.
Frühstück: Hacendado Galleta Tostada Complet, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Bizcochos. Mittagessen: Aceite de Oliva, Eroski Jamón Cocido Extra, Arroz Blanco. Abendessen: Tomate Frito, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, SPAR Pasta Con Vegetales Espirales. mehr...
|
|
2436 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, caminar - 1 Stunde und 36 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
sunsum31's Gewichtsverlauf
|