Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2016
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66 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2287 kcal
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Fett: 60,82g | Eiw: 92,64g | Kohlh: 235,56g.
Frühstück: Lidl Special Muesli Luxury Fruit & Nut, Milbona Kreikkalainen Jogurtti Low Fat, Södergården Mustikkakeitto, Isokari Graavilohisiivu, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Maitokahvi. Mittagessen: Lidl Riisipiirakka, Atria Broilerin Paistileike, Keitetty Kananmuna, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Keitetyt Porkkanat, Rasvaton Maito, Maitokahvi, Tuorekurkku (Kuorineen). Abendessen: Rasvaton Maito, Saarioinen Mämmi, Appelsiinit. Snacks/Sonstiges: Keskiolut, Karlens Perry Light Siideri, Hillomunkki. mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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0400675672's Gewichtsverlauf
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