Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2016
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63,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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801 kcal
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Fett: 35,08g | Eiw: 63,71g | Kohlh: 56,89g.
Frühstück: Activia Natural Edulcorado 0%. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria. Abendessen: Aceitunas Verdes, Almendras, Carretilla Paella de Verduras y Pollo. mehr...
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1788 kcal
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Bewegung:
clase de padel - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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