Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2016
|
55,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1174 kcal
|
Fett: 48,55g | Eiw: 79,89g | Kohlh: 107,26g.
Frühstück: Малина, Dial Export Льняное Масло, Компас Здоровья Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Каждый День Зефир Ванильный, Чай. Mittagessen: Каждый День Зефир Ванильный, Русский аппетит Горчица Зернистая Острая, Огурец (без Кожуры), Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Чай. Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое, Каждый День Брынза, Жареное Яйцо, Чай, Зеленый Листовой Салат. mehr...
|
|
1598 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 30,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Булочка13's Gewichtsverlauf
|