Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2016
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91,5 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 54,84g | Eiw: 58,12g | Kohlh: 133,21g.
Frühstück: Tee mit Milch, Bauernbrot, Pochiertes Ei, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Mittagessen: Grüner Tee, Weißkohl, Kohlrabi, Frikadelle. Abendessen: Rosewein, Tiramisu, Leberwurst, Aldi Grüne Soße, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kekse, Kaffee mit Milch. mehr...
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2335 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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