Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2016
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 56,92g | Eiw: 53,64g | Kohlh: 213,82g.
Frühstück: Lavaş, Nutella Nutella, Yumurta, Reçel Konserveleri, Domatesler, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Beyaz Peynir, Önceden Şeker Katılmış Çay. Mittagessen: Yoğurt, Pilav Üstü Kuru Fasulye, Mercimek Çorbası. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Salam, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Ülker Fındıklı Çikolata, Yeşil Çay, Nescafe 3 Ü 1 Arada. mehr...
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1866 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Aerobic - 8 Minuten, Schlafen - 15 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Merveduru's Gewichtsverlauf
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